مشاهدة النسخة كاملة : سجل دخولك للقسم بنصيحه طبيه مفيده
دلوعه السعوديه
25-07-2008, 02:00 PM
بما ان هذا المنتدى يهتم بالصحه والمواضيع الهادفه
خطرت لي فكره وهي ان يكتب كل عضو نصيحة طبيه يرى انها مفيدة لنستفيد جميعا
من هذه النصائح الطبية وسوف ابدا بنفسي
النصيحة الاولى :
عدم التركيز في شاشة الكمبيوتر اكثر من ربع ساعه متواصله
بعد ربع ساعه من التركيز خذ و لو اقل من دقيقه بأن تنظر الى
ابعد نقاط في المكان الذي انت فيه و بدون تركيز على مكان محدد...
النصيحه الثانيه :
انصحكم بأكل الفواكه والخضار الطازجه دائما اجعلها الطبق المفضل على الوجبات
وان نغير فكرة انها غذاء للرجيم فقط.
اتمنى منكم التفاعل
<<ودمتم بصحه>>
سفـ الغرام ـير
25-07-2008, 06:18 PM
دلوعة السعودية
فكرة رائعة
دام هذا التألق
...
النصيحة:
تناول مرة واحد في الاسبوعين وجبة من الوجبات السريعة ان كنت تحبها لانها تحتوي على نسبة عالية من الدهون
دلوعه السعوديه
26-07-2008, 06:09 AM
مشكور على المرور الرائع
ولا: لا تلجأ لشرب ماء فاتر أو دافئ أو حار لدفع الأقراص بعد ابتلاعها، وابتعد أيضا عن المشروبات المحلاة كالعصائر وغيرها. عليك فقط بشرب كميات كافية من الماء البارد.
ثانيا: اذا احسست بضيق أو عدم ارتياح بعد ابتلاع القرص اشرب المزيد من الماء.
ثالثا: تناول الأدوية إما واقفا أوجالسا ولا تستلق بعد تناولها مباشرة
زمن قاسي
26-07-2008, 07:33 AM
عدم شرب الماء بزياده اثناء الاكل
لانها تتفخ البطن
ASA
ـــــــــــــــــــــــــ
زمــن قــاســي
نساني للأسف
07-08-2008, 08:45 PM
يعطيج ألف ألف عافيه
دلوعه السعوديه
18-09-2008, 02:17 PM
نصيحتــــــي ؛؛؛
الليمون المغلي يفيد في علاج النحافة.
التمرينات الرياضية تساعد على الرغبة في النوم لكن
يجب الانتهاء منها قبل مووعد النوم بعدة ساعات
سفـ الغرام ـير
19-09-2008, 12:48 PM
* ان كنت تعاني من ارتفاع في الكوليسترول اذا ابتعد عما يلي .... او حاول التقليل قدر الامكان :
الكبد ....جلد الدجاج ...دهن اللحم... البيض .... الاكلات المقلية بزيت ....
و حاول الاكثار من .... الخضارو الفواكه الطازجة
جً‘ـِلـٌ صٍمَّتْي ـًيًدْ }
06-12-2008, 08:38 PM
شكرا ع الموضوع المفيد
أقدم نصيحه لعل الكل يستفيد منها
نصيحة اليوم
خلع أسنان العقل السليمة يعتبر أمرا لا طائل من ورائه، وأنه قد يعرض المرضى لأضرار في الأعصاب أو التلوث، والنزيف، وربما الموت في بعض الأحيان
[ المعهد الوطني للجودة الصحية ببريطانيا ]
خالد ولد الرمانسية
06-12-2008, 08:42 PM
موضوع روووووعة
ونصيحتي هي
العقل السليم بل جسم
جً‘ـِلـٌ صٍمَّتْي ـًيًدْ }
07-12-2008, 03:09 PM
زيت الزيتون يرفع نسبة الكولسترول المفيد في الدم ويخفض نسبة الضار .
كما أن استهلاك زيت الزيتون بكثرة يسبب الإصابة بالسرطان .
شذا الورد
18-07-2009, 03:10 PM
يسلموووووووووووووووووووووو غلاتي موضوع رائع
ونصيحتي
ا نصحكم بأكل الفواكه والخضار الطا زجه دائما
اجعلها الطبق المفضل على الوجبات
وان نغير فكرة انها غذاء للرجيم فقط.
سفـ الغرام ـير
17-08-2009, 10:55 PM
..
امتنعوا عن شرب المشروبات الغازية
..
جً‘ـِلـٌ صٍمَّتْي ـًيًدْ }
18-08-2009, 02:10 AM
إهمال وجبة الافطار خطأ شائع ينبغي تفاديه
تعتبر الوجبة الصباحية «الفطور» الوجبة الاساسية والمهمة لجميع افراد العائلة، وذلك لما لتناول الفطور من تأثير ايجابي على الفرد طوال اليوم، فهي تمده بالطاقة اللازمة لعمل كل من المخ والجسم.
ان تعويد الاطفال على تناول وجبة الفطور منذ نعومة اظفارهم يجعلهم يواظبون عليها طيلة حياتهم، ويتعلم الاطفال المحافظة على تناول الفطور من والديهم، فالوالدان هما المثل الاعلى الذي يقتدي به الاطفال ولذلك فإنه من الضروري ان يحافظ الوالدان على تناول وجبة افطار جيدة، لكن الواقع هو ان اكثر الآباء والامهات ينشغلون عن هذه الوجبة المهمة، بأعباء الصباح الاخرى، ناسين او متناسين ما لتناول الافطار من تأثير جيد عليهم وعلى اطفالهم بقية اليوم.
شذا الورد
18-08-2009, 07:17 AM
اعتاد غالبية الناس عند إصابتهم بنزلات البرد على شرب الماء الدافئ أو الفاتر لدفع الأقراص التي توصف لهم للعلاج ، دون أن يتأكدوا من أنها وصلت إلى المعدة بسلام. ذلك الأمر غاية في الخطورة لذا يجب عليك اتباع الطرق السليمة لتناول الأقراص.
أشار طبيب صيني إلى أهمية تناول الأقراص مع شرب الماء البارد لدفعها، فبعدما تبتلع القرص اشرب عليه الكثير من الماء حتى تتأكد من وصوله إلى المعدة. وانتظر نصف ساعة قبل بعد تناولك للدواء قبل الذهاب للنوم.
قام رجل بتناول دوائه دون أن يشرب الماء اللازم لدفعه إلى المعدة، فعلق القرص في المرئ قبل أن يصل إلى المعدة مما سبب التهابا للرجل. أدخل الرجل إلى المستشفى لخمسة أيام لا يتناول خلالها سوى السوائل والحليب البارد. وقد حذره الطبيب من احتمال تفاقم حالته واحتمال اصابته بالقرحة.
لذا يرجى مراعاة الآتي:
أولا: لا تلجأ لشرب ماء فاتر أو دافئ أو حار لدفع الأقراص بعد ابتلاعها، وابتعد أيضا عن المشروبات المحلاة كالعصائر وغيرها. عليك فقط بشرب كميات كافية من الماء البارد.
ثانيا: اذا احسست بضيق أو عدم ارتياح بعد ابتلاع القرص اشرب المزيد من الماء.
ثالثا: تناول الأدوية إما واقفا أوجالسا ولا تستلق بعد تناولها مباشرة.
شذو
جً‘ـِلـٌ صٍمَّتْي ـًيًدْ }
19-08-2009, 02:19 AM
تصلب الشرايين يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم وحدوث الجلطات الدموية.
جً‘ـِلـٌ صٍمَّتْي ـًيًدْ }
29-09-2009, 01:14 AM
http://www.aawsat.com/2007/12/03/images/food3.448083.jpg
الـــزهـــــورآت ..}
تستخرج منها مواد ذات خصائص منشطة تساعد على تهدئة الإضطرابات الهضمية وتخفيف حالات الكآبة والحزن. ولا تنتهي فوائد « الزهورات » عند هذه الأَنواع النباتية
وإن بقيت أَسرارها لدى الجدات، لا سيما عندما يتعلق الامر بوصفات سرية للجمال والبشرة ولمعان الشعر مع البابونج والورد ، أَو لطرد الاكتئاب وانعاش نبض القلب مع قشر التفاح .
أس‘ـَرِآرِ الـξ‘ـَيوُوُטּ
12-01-2010, 06:21 AM
لا تشرب الماء اثناء الاكل
جً‘ـِلـٌ صٍمَّتْي ـًيًدْ }
19-01-2010, 08:32 PM
الزعتر يعالج آثار لدغة الحشرات.
- زيت الزيتون يرفع نسبة الكولسترول المفيد في الدم ويخفض نسبة الضار .
- استهلاك زيت الزيتون بكثرة يسبب الإصابة بالسرطان .
جً‘ـِلـٌ صٍمَّتْي ـًيًدْ }
20-01-2010, 10:30 PM
الإجهاد العصبي والتوتر النفسي أحد مسببات الإسهال.
- تصلب الشرايين يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم وحدوث الجلطات الدموية.
- نقص الفوسفور في الجسم يسبب إجهاداً ذهنياً ويقلل القدرة على التركيز.
جً‘ـِلـٌ صٍمَّتْي ـًيًدْ }
21-01-2010, 11:06 PM
الكمون ضار للمرأة المرضع .
- يعالج الإصبع الداحس بأن يوضع رأس الإصبع في حبة ليمون مفتوحة.
- تؤدي زيادة نسبة الكحول في الجسم إلى ضعف نبضات القلب .
http://visit.webhosting.yahoo.com/visit.gif?&r=&b=Microsoft%20Internet%20Explorer%204.0%20%28compa tible%3B%20MSIE%207.0%3B%20Windows%20NT%205.1%3B%2 0SIMBAR%3D%7B3CD8F3F0-4A22-4E55-AF57-25A37A178359%7D%3B%20InfoPath.1%3B%20.NET%20CLR%20 2.0.50727%3B%20.NET%20CLR%203.0.4506.2152%3B%20.NE T%20CLR%203.5.30729%29&s=1280x800&o=Win32&c=32&j=true&v=1.2
جً‘ـِلـٌ صٍمَّتْي ـًيًدْ }
25-01-2010, 10:25 PM
نقص الفوسفور في الجسم يسبب إجهاداً ذهنياً ويقلل القدرة على التركيز.
- زيادة نسبة البوليك في الدم قد تكون بداية الإصابة بالروماتيزم.
- التهاب المفاصل المزمن يصيب الركبتين فقط.
سفـ الغرام ـير
26-01-2010, 09:18 PM
الحليب يقوي العظام >> أحلف بس
(.سفيرة الغرام.)
28-01-2010, 08:30 AM
((عن تجربه اقول لكم:
الرياضه عندما تستيقظ من النوم
وقبل أن تأكل شئ مفيده جدآ
وتجعلك تفقد من وزنك الكثير
وتحسن حالتك النفسيه))
جً‘ـِلـٌ صٍمَّتْي ـًيًدْ }
29-01-2010, 07:54 PM
يعالج ضعف الشهية بالبصل والثوم .
- الكمون ضار للمرأة المرضع .
سفـ الغرام ـير
31-01-2010, 10:59 PM
النصيحة:الضغط بالأصابع على راحة اليد طريقة عملية وبسيطة للتخلص من الصداع، حيث أكدت دراسة طبية من تايوان أن هذه الطريقة فعالة وتؤدي إلى راحة المريض من الأمراض العادية والشائعة مثل الصداع.
وقالت الدراسة الأكاديمية التي قام بها الدكتور جراهام تشاندييه من أكاديمية الطب الشرقي في تايوان إن "علاج أي ألم ممكن عن طريق ممارسة الضغط على نهاية الكف في المنطقة القريبة من السبابة والإبهام".
كرر الضغط مرات عدة حتى تشعر بالراحة، ولكن على المرأة تجنب الضغط إذا كنت حاملاً، لأنه يعتقد أن هذا التمرين يؤدي إلى تحفيز المرأة الحامل على المخاض
أس‘ـَرِآرِ الـξ‘ـَيوُوُטּ
01-02-2010, 02:24 PM
لا تشرب الماء اثناء تناول الطعام
جً‘ـِلـٌ صٍمَّتْي ـًيًدْ }
01-02-2010, 08:22 PM
يعالج الإصبع الداحس بأن يوضع رأس الإصبع في حبة ليمون مفتوحة.
- تؤدي زيادة نسبة الكحول في الجسم إلى ضعف نبضات القلب .
سفـ الغرام ـير
02-02-2010, 12:16 AM
اعتاد غالبية الناس عند إصابتهم بنزلات البرد على شرب الماء الدافئ أو الفاتر لدفع الأقراص التي توصف لهم للعلاج ، دون أن يتأكدوا من أنها وصلت إلى المعدة بسلام. ذلك الأمر غاية في الخطورة لذا يجب عليك اتباع الطرق السليمة لتناول الأقراص.
أشار طبيب صيني إلى أهمية تناول الأقراص مع شرب الماء البارد لدفعها، فبعدما تبتلع القرص اشرب عليه الكثير من الماء حتى تتأكد من وصوله إلى المعدة. وانتظر نصف ساعة قبل بعد تناولك للدواء قبل الذهاب للنوم.
قام رجل بتناول دوائه دون أن يشرب الماء اللازم لدفعه إلى المعدة، فعلق القرص في المرئ قبل أن يصل إلى المعدة مما سبب التهابا للرجل. أدخل الرجل إلى المستشفى لخمسة أيام لا يتناول خلالها سوى السوائل والحليب البارد. وقد حذره الطبيب من احتمال تفاقم حالته واحتمال اصابته بالقرحة.
لذا يرجى مراعاة الآتي:
أولا: لا تلجأ لشرب ماء فاتر أو دافئ أو حار لدفع الأقراص بعد ابتلاعها، وابتعد أيضا عن المشروبات المحلاة كالعصائر وغيرها. عليك فقط بشرب كميات كافية من الماء البارد.
ثانيا: اذا احسست بضيق أو عدم ارتياح بعد ابتلاع القرص اشرب المزيد من الماء.
ثالثا: تناول الأدوية إما واقفا أوجالسا ولا تستلق بعد تناولها مباشرة.
سفـ الغرام ـير
02-02-2010, 12:16 AM
اعتاد غالبية الناس عند إصابتهم بنزلات البرد على شرب الماء الدافئ أو الفاتر لدفع الأقراص التي توصف لهم للعلاج ، دون أن يتأكدوا من أنها وصلت إلى المعدة بسلام. ذلك الأمر غاية في الخطورة لذا يجب عليك اتباع الطرق السليمة لتناول الأقراص.
أشار طبيب صيني إلى أهمية تناول الأقراص مع شرب الماء البارد لدفعها، فبعدما تبتلع القرص اشرب عليه الكثير من الماء حتى تتأكد من وصوله إلى المعدة. وانتظر نصف ساعة قبل بعد تناولك للدواء قبل الذهاب للنوم.
قام رجل بتناول دوائه دون أن يشرب الماء اللازم لدفعه إلى المعدة، فعلق القرص في المرئ قبل أن يصل إلى المعدة مما سبب التهابا للرجل. أدخل الرجل إلى المستشفى لخمسة أيام لا يتناول خلالها سوى السوائل والحليب البارد. وقد حذره الطبيب من احتمال تفاقم حالته واحتمال اصابته بالقرحة.
لذا يرجى مراعاة الآتي:
أولا: لا تلجأ لشرب ماء فاتر أو دافئ أو حار لدفع الأقراص بعد ابتلاعها، وابتعد أيضا عن المشروبات المحلاة كالعصائر وغيرها. عليك فقط بشرب كميات كافية من الماء البارد.
ثانيا: اذا احسست بضيق أو عدم ارتياح بعد ابتلاع القرص اشرب المزيد من الماء.
ثالثا: تناول الأدوية إما واقفا أوجالسا ولا تستلق بعد تناولها مباشرة.
سفـ الغرام ـير
02-02-2010, 12:16 AM
اعتاد غالبية الناس عند إصابتهم بنزلات البرد على شرب الماء الدافئ أو الفاتر لدفع الأقراص التي توصف لهم للعلاج ، دون أن يتأكدوا من أنها وصلت إلى المعدة بسلام. ذلك الأمر غاية في الخطورة لذا يجب عليك اتباع الطرق السليمة لتناول الأقراص.
أشار طبيب صيني إلى أهمية تناول الأقراص مع شرب الماء البارد لدفعها، فبعدما تبتلع القرص اشرب عليه الكثير من الماء حتى تتأكد من وصوله إلى المعدة. وانتظر نصف ساعة قبل بعد تناولك للدواء قبل الذهاب للنوم.
قام رجل بتناول دوائه دون أن يشرب الماء اللازم لدفعه إلى المعدة، فعلق القرص في المرئ قبل أن يصل إلى المعدة مما سبب التهابا للرجل. أدخل الرجل إلى المستشفى لخمسة أيام لا يتناول خلالها سوى السوائل والحليب البارد. وقد حذره الطبيب من احتمال تفاقم حالته واحتمال اصابته بالقرحة.
لذا يرجى مراعاة الآتي:
أولا: لا تلجأ لشرب ماء فاتر أو دافئ أو حار لدفع الأقراص بعد ابتلاعها، وابتعد أيضا عن المشروبات المحلاة كالعصائر وغيرها. عليك فقط بشرب كميات كافية من الماء البارد.
ثانيا: اذا احسست بضيق أو عدم ارتياح بعد ابتلاع القرص اشرب المزيد من الماء.
ثالثا: تناول الأدوية إما واقفا أوجالسا ولا تستلق بعد تناولها مباشرة.
نجمه وهاجه
02-02-2010, 05:52 AM
طقطقة الرقبة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
تصدقون حركه نعملها كلنا تسبب جلطه دماغيه ؟؟؟
اعتقد ما في أحد منا ما يطق رقبته بتحريكها يمينا ويساراً بشكل سريع
ولكن ما تم إكتشافه من خلال الدراسات العلمية والطبية يعد أمر غاية في الخطوره لما تم التوصل إليه وإكتشافه
وإليكم الموضوع :
إذا شعرت بألم في الرقبة فان عليك التفكير مرتين قبل أن تقوم بطقطقتها لان العلاج عن طريق حركة الحبل الشوكي كما يسميها أخصائيو العلاج الطبيعي تزيد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية .
فإن الصلة بين الجلطة الدماغية وطقطقة الرقبة آمر حقيقي وذلك حسبما يقول أخصائي الأعصاب/ ويد سميث الذي يعمل مديرا لوحدة الأعصاب والأوعية الدموية في جامعة كاليفورنيا بمدينة سان فرانسيسكو .
إن من أحد الأسباب الرئيسية للإصابة بالجلطة الدماغية قبل سن الـ 45 شيء يسمى تمزق إحدى شرياني الرقبةاللذين يرتبطان بالدماغ. فإذا تمزق إحدى هذين الشريانين، يتعرض الغشاء المبطن لهما إلى نزيف يؤدي بدوره إلى جلطة دموية تستطيع الدخول بسهولة إلى الدماغ محدثة جلطة مميتة.
وفي دراسات سابقة أجريت في كندا جرت مقارنة بين السجلات الخاصة بالجلطات الدماغية والسجلات الطبية الأخرى وتبين من هذه المقارنة أن الجلطات بين الشباب كانت على صلة وثيقة بزيارات قاموا بها إلى عيادات الطب الطبيعي .
: أعراض الجلطة الدماغية :
- أن يصبح أحد جانبي الجسم ضعيفا، مصابا بالخدر او التنمل او مشلولا .
- الإصابة بفقد البصر وازدواجية أو ضبابية الرؤية .
- إيجاد صعوبة في الكلام أو فهم الأشياء.
- فقد التوازن أو الدوار.
- ألم شديد في الرأس ومفاجئ.
إن طقطقة الرقبة أسلوب يتبعه أخصائيو العلاج الطبيعي وهو أمر يقلق أطباء لأعصاب ويهمهم.
وغالبا ما يقوم الممارس بلوي الرقبة بسرعة عالية وهم متدربون على ذلك وعلى دراسة تامة بتشريح الرقبة.
ويقول سميث إن آخرين من المارسين قد لا يكونون على إدراك تام بالأخطار المحدقة بهذا الأسلوب من العلاج .
ويشير إلى أن كثيرون من أخصائيي العلاج لطبيعي تحولوا الان إلى أساليب أقل قوة لطقطقة الرقبة .
.
حمانا الله وإيـآكم
تحياتي..
سفـ الغرام ـير
02-02-2010, 11:24 PM
http://main.mashy.com/uploads//54169/34216/Neck_Pain.jpg تجنب الاستمرار في الجلوس بنفس الوضع لفترة طويلة خاصة حين تكون مضطرا لتثبيت وضع رقبتك في اتجاه معين مثل أن تقرأ أو تعمل على الكمبيوتر. وإذا كان ذلك حتميا فيجب عليك الاعتدال والراحة كل خمسة عشر دقيقة علي الأقل.
حافظ علي وضع الرأس مستقيما أثناء الجلوس ويجب أن يكون ارتفاع الطاولة التي تعمل عليها مناسباً بحيث تتفادى انحناء رقبتك ويجب أن يكون المكتب قريباً منك وان يكون ارتفاع كرسيك مناسبا.
من الممكن ان تضع قاعدة خشبية مائلة صغيرة على المكتب لتساعد علي القراءة أو الكتابة بدون انحناء الرقبة بحيث يكون ما تكتبه أو تقرأه في مستوي النظر.
الوضع الأمثل للعمل على الحاسب الآلي يكون بوضع الشاشة بحيث يكون مركزها في مستوي أنف الشخص الجالس أمامها.
تجنب وضع شاشة الكمبيوتر أو التلفزيون علي أحد جانبي المكتب حيث لا يجب أن تكون في وضع يجعلك تلتفت إلى أحد الجانبين لوقت طويل.
حاول أن تحافظ دائما على الوضع الطبيعي للرأس وهو أن تكون رأسك علي استقامة واحدة مع العمود الفقري بمعني أنه عند النظر للشخص من الجانب تكون الأذن علي خط واحد مع الكتف فكلما زاد زحف الرقبة إلى الأمام من هذا الوضع زادت الضغوط علي فقرات وعضلات الرقبة.
تجنب الإمساك بسماعة التليفون أو المحمول بين الكتف و الرأس لأن ذلك يؤدي إلى تحميل زائد على فقرات و وعضلات الرقبة.
جً‘ـِلـٌ صٍمَّتْي ـًيًدْ }
03-02-2010, 10:03 PM
البرقوق والتفاح يستخدمان في علاج الروماتيزم.
ɢиσσи
03-02-2010, 10:54 PM
لاتسوكو أسنانكم بعد تناول عصير اليمون أو أي حوامض على الأقل بعد ساعتين من تناولها لأنها تؤدي إلا تأكل مادة المينا بالأسنان
\\\\\\\\\\
لمن تاكلو أي وجبة تحتوي على عنصر الحديد كلو معاه فيتامين سي مثل الليمون
يعني لوسوويته الملوخية حطو معاها ليمون عشان فيتامن سي يساعدعلى إمتصاص الحديد بالجسم
جً‘ـِلـٌ صٍمَّتْي ـًيًدْ }
03-02-2010, 10:59 PM
•خبراء السمع: ضعي سدادات الأذن
مهما كان عمرك..فمن المفيد حماية أذنيك إذا كنت ترغبين فى حياة سعيدة لاحقاً، فتقول الدكتورة "انجلينا كينج" خبيرة السمع بالمعهد الملكى للصم ببريطانيا " أننا نعيش فى عالم ملىء بالضوضاء حيث يعلو صوت الموسيقى والسيارات والتى قد تؤدى إلى إصابة إذنيك بالضرر حيث يصل نسبة الضوضاء أحيانا إلى 90 ديسييل لذلك يجب عليك الإحتفاظ ببعض سدادات الأذن ووضعها عند الحاجة لفلترة وتقليل الضوضاء وحماية إذنيك.
سفـ الغرام ـير
04-02-2010, 12:00 AM
إهمال وجبة الافطار خطأ شائع ينبغي تفاديه
تعتبر الوجبة الصباحية «الفطور» الوجبة الاساسية والمهمة لجميع افراد العائلة، وذلك لما لتناول الفطور من تأثير ايجابي على الفرد طوال اليوم، فهي تمده بالطاقة اللازمة لعمل كل من المخ والجسم.
ان تعويد الاطفال على تناول وجبة الفطور منذ نعومة اظفارهم يجعلهم يواظبون عليها طيلة حياتهم، ويتعلم الاطفال المحافظة على تناول الفطور من والديهم، فالوالدان هما المثل الاعلى الذي يقتدي به الاطفال ولذلك فإنه من الضروري ان يحافظ الوالدان على تناول وجبة افطار جيدة، لكن الواقع هو ان اكثر الآباء والامهات ينشغلون عن هذه الوجبة المهمة، بأعباء الصباح الاخرى، ناسين او متناسين ما لتناول الافطار من تأثير جيد عليهم وعلى اطفالهم بقية اليوم.
جً‘ـِلـٌ صٍمَّتْي ـًيًدْ }
04-02-2010, 09:34 PM
http://www.lilous-cafe.com/vb/uploaded/12_01260092959.jpg
جً‘ـِلـٌ صٍمَّتْي ـًيًدْ }
04-02-2010, 09:34 PM
http://www.lilous-cafe.com/vb/uploaded/12_11260092959.jpg
سفـ الغرام ـير
15-02-2010, 12:06 AM
ابتعدو عن السموم البيضاء الثلاثه:
هي الملح والسكر والدقيق الأبيض تجنبها قدر الإمكان فهي مضره بالتأكيد قلل من الملح قد الإمكان
الأسمر بدل الأبيض.
جً‘ـِلـٌ صٍمَّتْي ـًيًدْ }
15-02-2010, 11:47 PM
أولا :لعلاج أثار الجروح والحروق ....
الحناء تمحو أثار الجروح والحروق .2معلقه كبيره من مسحوق الحناء بالاضافه الى 2معلقه كبيره دقيق القمح ثم تعجن فى كوب من الزيت الدافىء وتقلب جيدا ثم توضع على أثار الجروح مره قبل النوم لمده ساعه .
(.سفيرة الغرام.)
17-02-2010, 08:14 AM
يقول الدكتور عبد الباسط:ان شرب البرقودش (الدوش)
في الصباح ينشط الجسم ويعطي شعور بالحيويه
وشربه في الليل يهدي الاعصاب ويساعد على نوم مريح